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WINTERLAUFSERIE RHEINZABERN 10 KM am 16.12.2018

Die Winterlaufserie besteht aus drei Läufen im Abstand von jeweils 4 Wochen. Die Strecke wird jeweils um 5 km erhöht, also 10, 15 und 20 km.

Pünktlich zum ersten Lauf gab es über Nacht 5 cm Neuschnee bei Temperaturen unter 0°C und Schneeglätte auf der Anfahrt und fast auf der gesamten Laufstrecke.
Trotzdem kamen 991 Läufer ohne größeren Zwischenfall ins Ziel, wobei die Siegerzeit zwar etwa 2 Minuten unter der üblichen lag, aber mit unter 32 Minuten bei diesen Bedingungen noch unglaublich schnell war.

Unser Ziel war es vor allem ohne Verletzung ins Ziel zu kommen und erreichten folgende Zeiten:

Inga L. : 0:51:48 (WHK)

Gerhard R.: 0:53:47 (M50)

Rüdiger L: 0:55:47 (M55)

Ergebnisse bei Laufinfo.eu

Bericht im Laufreport

Vor dem Start:

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Golfparklauf in St. Leon-Rot

Bei etwas zu hohen Temperaturen mit über 20°C starteten Katrin und Gerhard beim Golfparklauf in St. Leon-Rot. Der 10 km Lauf ist auch immer der letzte Lauf des 3-Länder-Laufcups.

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10 km: Katrin Fleischer (W50): 0:47:10 AK Platz 2
Cupwertung: Ak Platz 2

HM: Gerhard Rabitsch (M50): 1:59:36

Links: Golfparklauf mit den Ergebnissen.
Die Ergebnisse vom Drei-Länder-Laufcup:

Schlusssprint, die letzten 300 m werden auf der Bahn gelaufen …

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Heini-Langlotz Lauf in Brühl (3 Länder Cup)

Für viele beginnt das Laufjahr in Brühl mit den ersten 10 km-Wettkampf des Jahres.
Erfolgreich im Ziel waren:

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10 km

  • Hajo Remmers (M50) 0:46:22
  • Katrin Fleischer (W50) 0:48:53
  • Majken Plügge (W20) 0:53:00
  • Thomas Schneider (M50) 0:55:19
  • Roland Seubert (M50) 0:58:51
  • Hans Bentzinger (M50) 0:59:28
  • Jürgen Fiedler (M60) 1:07:05

Walking 7.5 km

  • Sabine Schneider (W50) 0:59:42

Ergebnisse und Link zur Homepage

Bilder:
Voller Vorfreude auf den Lauf

Startschuss 12:00 Uhr

Glücklich nach dem Lauf

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Silvesterlauf

Einige wenige sind bereits aus dem Winterschlaf erwacht und waren zu Silvester bei bestem Laufwetter in Heddesheim am Start der Heddesheimer Meile über 7.7 km.
Der Start verzögerte sich wegen der vielen Nachmeldungen, alleine bei der Meile erreichten 553 TeilnehmerInnen das Ziel.

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Von uns bei der Meile (7.7 km) mit dabei:

Schneider, Thomas M50 0:41:17
Lapsit, Rüdiger M50 0:44:21
Schneider, Sabine W50 0:49:53
Fiedler, Jürgen M60 0:49:54
Striepeke, Uschi W50 0:49:57

Bei der Minimeile (4.4  km) am Start waren:
Sparn, Nina, WU18 mit 0:31:30
Scheurich, Clara, WU18 mit 0:31:34

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Informationen zum Lauf

Ergebnisse

Winterlaufserie Rheinzabern 10 km – Neustart für Andreas

Bei  super Winterlaufwetter war Andreas am Start in Rheinzabern. Die Winterlaufserie besteht aus drei Läufen im Abstand von jeweils 4 Wochen. Die Strecke wird immer um 5 km erhöht, also 10, 15 und 20 km.
Beim Lauf über 10 km waren über 1200 Läufer wie immer in Rheinzabern sehr schnell unterwegs. Die Siegerzeit lag bei 29:53 und weitere sieben Läufer blieben unter 31 Minuten!

Die Ziele von Andreas Kambouris (M55) lagen nach seiner langen Wettkampfpause ganz woanders, er war daher mit den erreichten 54:40 Minuten sehr zufrieden.

Ergebnisse

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Vor dem Start:

Nach dem Lauf:

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Siegerehrung der engelhorn Cups

Wer bei drei Läufen zum engelhorn-sports-cup oder 2 Läufen beim Trailcup dabei war, konnte am Mittwoch Abend zur Siegerehrung und Verlosung bei engelhorn.
Für alle gab es ein Shirt und einen 15%-Gutschein.
Wer auf dem Treppchen in der Gesamtwertung landete (wie Katrin mit Ak-Platz 3), durfte sich auch noch über einen weiteren ordentlichen Gutschein freuen.

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Alle Informationen zum engelhorn-sports-cup
Endstand Cup-Wertung