{"id":326,"date":"2017-10-03T14:47:14","date_gmt":"2017-10-03T14:47:14","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=326"},"modified":"2020-10-06T15:21:35","modified_gmt":"2020-10-06T15:21:35","slug":"berlin-berlin-anja-war-in-berlin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=326","title":{"rendered":"Berlin, Berlin, Anja war in Berlin"},"content":{"rendered":"<p>Was macht Anja, die mit Familie, Studium und Beruf nicht ausgelastet ist? Nat\u00fcrlich, auf nach Berlin zu ihrem ersten Marathon.<br \/>\nDie Vorbereitung war nicht 100% nach Plan, aber es waren mehrere lange L\u00e4ufe dabei, und die Zielzeit von 5 Stunden vorsichtig gew\u00e4hlt.<\/p>\n<p>Am Sonntag den 24. September war es dann soweit. Bei Nieselregen und f\u00fcr Anja viel zu kalten Temperaturen von 13\u00b0C ging es los. Anja lief in ihrem geplanten Tempo ohne Probleme. Sie war gl\u00fccklich, endlich auf der Strecke zu sein.<br \/>\nNach dem Blick auf die Uhr bei km 35 rechnete sie sich aus, dass eine Zeit unter 5 h noch drin ist. Also zog sie das Tempo etwas an und lief noch vor ihrer Wunschzeit durch den Zielbogen.<\/p>\n<p>Berg, Anja Katarina (GER), W35: 4:56:35.<\/p>\n<p><strong>Herzliche Gratulation zum ersten Marathon!<\/strong><\/p>\n<p>Muskelkater &amp; Co. blieben aus, also alles richtig gemacht \ud83d\ude42 Anja ging es so gut, dass sie gleich wieder voll loslegen wollte. Da mussten wir mal bisschen bremsen \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Link zum <a href=\"https:\/\/www.bmw-berlin-marathon.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Berlin-Marathon<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-327\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_0-450x600.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_0-450x600.jpg 450w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_0-768x1024.jpg 768w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_0.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-328\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_1-382x600.jpg\" alt=\"\" width=\"382\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_1-382x600.jpg 382w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Anja_1.jpg 461w\" sizes=\"auto, (max-width: 382px) 100vw, 382px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was macht Anja, die mit Familie, Studium und Beruf nicht ausgelastet ist? Nat\u00fcrlich, auf nach Berlin zu ihrem ersten Marathon. Die Vorbereitung war nicht 100% nach Plan, aber es waren mehrere lange L\u00e4ufe dabei, und die Zielzeit von 5 Stunden vorsichtig gew\u00e4hlt. Am Sonntag den 24. September war es dann soweit. Bei Nieselregen und f\u00fcr &hellip; <a href=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=326\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Berlin, Berlin, Anja war in Berlin<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[],"class_list":["post-326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marathon","category-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=326"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2102,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions\/2102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}