{"id":2700,"date":"2025-08-22T12:45:58","date_gmt":"2025-08-22T12:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=2700"},"modified":"2025-08-22T13:15:59","modified_gmt":"2025-08-22T13:15:59","slug":"vorbereitung-auf-den-jungfrau-marathon-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=2700","title":{"rendered":"Vorbereitung auf den Jungfrau-Marathon 2025"},"content":{"rendered":"\n

Am 6. September findet der n\u00e4chste Jungfrau-Marathon statt. Laura hat vor 2 Jahren schon Erfahrungen gesammelt, Gerhard und ich sind das erste Mal dabei. Ein Marathon mit vielen H\u00f6henmetern ist schon eine besondere Herausforderung.<\/p>\n\n\n\n

In der langfristigen Vorbereitung haben wir schon flei\u00dfig H\u00f6henmeter gesammelt. Insbesondere Laura hatte schon recht schwierige L\u00e4ufe:
24.05.2025, Stuiben-Trail: 26 km mit 1.700 hm in 4:08 Stunden,
05.07.2025, Zermatt-Gornergrat-Marathon: 45,6 km mit unglaublichen 2.450 hm in 6:15 h,
19.07.2025, Gletscher-Trail: 26 km mit 1.900 hm in 5:02 h.
Alleine diese L\u00e4ufe sind schon eine enorme Leistung.<\/p>\n\n\n\n

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Gerhard und ich sind fast jeden Sonntag im Odenwald unterwegs, um wenigstens ein paar H\u00f6henmeter zu sammeln. Etwas mehr in die H\u00f6he ging es dann am
07.06.2025 beim Halden-Mohikaner: 50 km mit 1.260 hm sowie am
29.06.2025 in Oberstdorf beim Nebelhornlauf: 9,7 km mit 1.440 hm … es ging fast nur steil bergauf bei strahlendem Sonnenschein, den wir hier gar nicht gebrauchen konnten.<\/p>\n\n\n\n

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Hajo, Gerhard und Katrin am Start beim Nebelhornlauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Im Urlaub in K\u00e4rnten ging es jeden Tag in die Berge, davon zwei mal auf 2.100 m H\u00f6he.<\/p>\n\n\n\n

Nun r\u00fcckt der Jungfrau-Marathon am 6. September in greifbare N\u00e4he und der Respekt davor steigt. Mit 4.000 Teilnehmern ist er bereits ausverkauft – immerhin soll es ja der sch\u00f6nste Marathon der Welt sein.<\/p>\n\n\n\n

Auf uns warten 42,195 km mit 1.953 H\u00f6henmetern.<\/p>\n\n\n\n

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Am 6. September findet der n\u00e4chste Jungfrau-Marathon statt. Laura hat vor 2 Jahren schon Erfahrungen gesammelt, Gerhard und ich sind das erste Mal dabei. Ein Marathon mit vielen H\u00f6henmetern ist schon eine besondere Herausforderung. In der langfristigen Vorbereitung haben wir schon flei\u00dfig H\u00f6henmeter gesammelt. Insbesondere Laura hatte schon recht schwierige L\u00e4ufe:24.05.2025, Stuiben-Trail: 26 km mit … Vorbereitung auf den Jungfrau-Marathon 2025<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,5],"tags":[68,66,67,65,70,69],"class_list":["post-2700","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berglauf","category-wettkampf","tag-gletscher-trail","tag-jungfrau-marathon","tag-mohikaner","tag-nebelhornlauf","tag-stuiben-trail","tag-zermatt-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2700"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2714,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2700\/revisions\/2714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}