{"id":2639,"date":"2024-07-14T20:00:00","date_gmt":"2024-07-14T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=2639"},"modified":"2024-07-20T13:36:43","modified_gmt":"2024-07-20T13:36:43","slug":"strahlenburgtrail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=2639","title":{"rendered":"StrahlenburgTrail"},"content":{"rendered":"\n<p>14.07.20224<\/p>\n\n\n\n<p>Sonntag fr\u00fch starteten R\u00fcdiger und Ren\u00e9 beim Fitness-Trail an der Strahlenburg mit anspruchsvoller Strecke. R\u00fcdiger hatte sich mit dem Fahrrad auf den Weg gemacht und so seine Beine schon mal eingestimmt.<br>Der Fitness-Trail f\u00fchrt \u00fcber 8,31 km durch den Wald mit 290 m bergauf und 290 m bergab.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2024-07-14_Strahlburgtrail.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2638\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2024-07-14_Strahlburgtrail.jpeg 1600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2024-07-14_Strahlburgtrail-600x450.jpeg 600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2024-07-14_Strahlburgtrail-768x576.jpeg 768w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2024-07-14_Strahlburgtrail-1536x1152.jpeg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">R\u00fcdiger und Ren\u00e9 am Start beim Strahlenburg-Trail<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ren\u00e9 wollte gerne in die Cup-Wertung und startete trotz Protest der Wade in den Wochen davor. Zum Gl\u00fcck blieb diese ruhig, so dass Ren\u00e9 nach 49:37 min das Ziel erreichte und damit den 10. Platz seiner Altersklasse schaffte. <br>R\u00fcdiger war 1h 1 min unterwegs und durfte aufs Treppchen: 3. Platz seiner Altersklasse.<br>Gl\u00fcckwunsch Euch beiden \ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>14.07.20224 Sonntag fr\u00fch starteten R\u00fcdiger und Ren\u00e9 beim Fitness-Trail an der Strahlenburg mit anspruchsvoller Strecke. R\u00fcdiger hatte sich mit dem Fahrrad auf den Weg gemacht und so seine Beine schon mal eingestimmt.Der Fitness-Trail f\u00fchrt \u00fcber 8,31 km durch den Wald mit 290 m bergauf und 290 m bergab. Ren\u00e9 wollte gerne in die Cup-Wertung und &hellip; <a href=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=2639\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">StrahlenburgTrail<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2639"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2640,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2639\/revisions\/2640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}