Mannheimer Morgen vom 14. Oktober 2021 von Volker Endres<\/p>\n\n\n\n
Vom Junkie zum Extremsportler<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Mannheimer Holger Gremmers war mehr als ein Vierteljahrhundert abh\u00e4ngig. Heute legt der 53-J\u00e4hrige bei L\u00e4ufen mehr als 200 Kilometer zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n Mannheim. „Was ihr macht, ist kein Leben“ \u2013 das w\u00fcrde Holger Gremmers <\/a>am liebsten allen Menschen sagen, die Drogen nehmen. Der 53-j\u00e4hrige Mannheimer wei\u00df, wovon er redet. Mit 16 begann seine Rauschgiftkarriere, sie sollte erst mach \u00fcber einem Vierteljahrhundert zu Ende gehen. Seit zehn Jahren ist Gremmers nicht nur clean, sondern Extremsportler. Bei seinem letzten Lauf hat er exakt 206 Kilometer und 10.000 H\u00f6henmeter zur\u00fcckgelegt.<\/p>\n\n\n\n Dieser Weg war nicht unbedingt vorgezeichnet. Fr\u00fcher hatte Gremmers f\u00fcr Sport nicht sonderlich viel \u00fcbrig gehabt. „Wenn ich druff war, habe ich mir das h\u00f6chstens im Fernsehen angeschaut“, sagt er und muss ob der Erinnerung an seine Vergangenheit lachen. Der ist Gremmers mittlerweile f\u00f6rmlich davongelaufen und hat sie weit hinter sich gelassen. Viel weiter, als es der mehr als 200 Kilometer lange Lauf „L\u2019Infernal“ Ende September in den Vogesen mit ausdr\u00fccken k\u00f6nnte. Rund 44 Stunden hat er daf\u00fcr gebraucht. Minuten oder gar Sekunden spielen bei dieser Strecke eine eher untergeordnete Rolle.<\/p>\n\n\n\n Gremmers war zufrieden mit sich. „Ich wollte zwischen 40 und 50 Stunden laufen“, sagt er. Geschlafen hat er in dieser Zeit nicht. „Ich habe nur mal knapp eine Viertelstunde ged\u00f6st.“ Eine Entziehungskur, die er im Rahmen einer Haftstrafe 2009 angetreten hatte, brachte die Wende. „Dort konnte man auch viel Sport treiben“, erz\u00e4hlt Gremmers. Im Schwarzwald war das, in der N\u00e4he von Calw. „Es gab es einen F\u00fcnf-Kilometer-Lauf, auf den wir hintrainiert haben.“ Aus den f\u00fcnf wurden zehn Kilometer, daraus der erste Marathon und schlie\u00dflich die Extreml\u00e4ufe. „Diese Energie ist einfach in mir drin. Jetzt ist Laufen meine Sucht“, so der 53-J\u00e4hrige. Und er hat die Vergangenheit nun immer mit dabei: Auf seinem Trikot prangt k\u00fcnftig auch der Schriftzug des Mannheimer Drogenvereins<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Dessen Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer ist inzwischen Philip Gerber. Begonnen aber hat er vor vielen Jahren als Streetworker und Sozialarbeiter. Und lernte dabei Holger Gremmers kennen, begleitete den S\u00fcchtigen \u00fcber viele Jahre. „Es war wohl eine Gerichtsauflage“, hat Gerber keine genaue Erinnerung mehr an das erste Treffen, wohl aber an die Person. „Er war nie ein typisches Mitglied der Drogenszene.“<\/p>\n\n\n\n Tats\u00e4chlich ging der gelernte Drucker Gremmers auch w\u00e4hrend seiner Sucht immer einer geregelten Arbeit nach. „Das war mein Selbsterhaltungstrieb“, sagt der Athlet heute. Das habe lange funktioniert, weil das Umfeld \u2013 Eltern und Arbeitgeber \u2013 ihn unterst\u00fctzt h\u00e4tten \u2013 „auch noch nach der ersten Verhaftung.“ Die habe aber noch nichts bewirkt. Statt einer Gef\u00e4ngnisstrafe ordnete das Gericht einen Drogenentzug an. „Aber selbst dort ist man an das Zeug gekommen.“<\/p>\n\n\n\n Besser wurde es erst nach abermaligen Vergehen 2009 \u2013 in Haft. Gremmers erinnert sich an seinen Wegbegleiter vom Drogenverein. „Ich habe ihn gefragt, ob der Verein mit auf das Trikot will.“ Philipp Gerber sieht es eher so, „dass Holger uns sponsort“. Immerhin sei der L\u00e4ufer auch f\u00fcr andere Abh\u00e4ngige ein Beispiel, dass der Absprung in ein drogenfreies Leben gelingen kann. Ein solche f\u00fchrt Gremmers seit nunmehr zehn Jahren. Ich denke nie mehr daran, dass ich wieder etwas nehmen k\u00f6nnte“, sagt er. Im Gegenteil. Er lehnt alle Substanzen in seinem K\u00f6rper ab.<\/p>\n\n\n\n „Als ich 2016 einen schweren Fahrradunfall hatte, wollte ich nicht einmal Schmerzmittel nehmen. Ich hatte Angst, davon wieder s\u00fcchtig zu werden“, so Gremmers. Das sportliche Fahrradfahren gab er auf. „Triathlon war sowieso nie etwas f\u00fcr mich. Das ist schon am Schwimmen gescheitert“, erkl\u00e4rt der Mannheimer. Bleibt das Laufen. Und dem bleibt Gremmers mit ungebrochener Leidenschaft treu. „Ich laufe jeden Samstag 50 Kilometer, und sonntags dann noch einmal 30 oder 60.“ Die Strecke sei dabei fast egal.<\/p>\n\n\n\n Beim Pfalz-Trail \u00fcber 80 Kilometer habe er sich einmal verlaufen.“ Er sei dann erst nach 90 Kilometern ins Ziel gekommen. Spa\u00df hat es ihm trotzdem gemacht. Gremmers will die Lust am Laufen nicht nur seiner L\u00e4ufergruppe aus Seckenheim (www.laufseggenelauf.de<\/a>) weitergeben, sondern auch der Mannheimer Ortsgruppe des Deutschen Alpenvereins bei gef\u00fchrten Aktivit\u00e4ten in der Pfalz und im Odenwald. Ganz zur Freude von Philip Gerber: „Es ist nicht allt\u00e4glich, dass jemand \u00fcberhaupt den Ausstieg schafft. Aber mit Sport als Hilfe kann vielen gelingen“, sagt er.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mannheimer Morgen vom 14. Oktober 2021 von Volker Endres Vom Junkie zum Extremsportler Der Mannheimer Holger Gremmers war mehr als ein Vierteljahrhundert abh\u00e4ngig. Heute legt der 53-J\u00e4hrige bei L\u00e4ufen mehr als 200 Kilometer zur\u00fcck. Mannheim. „Was ihr macht, ist kein Leben“ \u2013 das w\u00fcrde Holger Gremmers am liebsten allen Menschen sagen, die Drogen nehmen. Der 53-j\u00e4hrige Mannheimer wei\u00df, … Holger im Mannheimer Morgen<\/span> weiterlesen