{"id":1565,"date":"2019-08-23T18:18:32","date_gmt":"2019-08-23T18:18:32","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1565"},"modified":"2019-08-23T18:34:46","modified_gmt":"2019-08-23T18:34:46","slug":"lauftreffler-am-rennsteig-und-im-allgaeu-unterwegs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1565","title":{"rendered":"Lauftreffler am Rennsteig und im Allg\u00e4u unterwegs"},"content":{"rendered":"\n

Am Sonntag, den 18.08.2019 gab es die 37. Auflage des Allg\u00e4u Triathlons – und Hartmut mit dabei.
Er startete beim Allg\u00e4u OLYMP und begann mit Schwimmen im Gro\u00dfen Alpsee bei B\u00fchl, gefolgt von der malerischen wie fordernden Radstrecke und Abschluss war der Lauf am Alpsee mit dem Kuhsteig als H\u00f6hepunkt.
Nach 1.500 m Schwimmen, 42 km Radrunde und dem abschlie\u00dfendem 10 km Lauf finishte Hartmut mit 3:33:35 h.
Tolle Leistung \ud83d\ude42
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In derselben Zeit war Tobias beim Crosslauf unterwegs am Rennsteig. Hier sein Bericht:
Nicht weit weg vom Rennsteig liegt ein kleines Dorf namens Tambach-Dietharz, kennt wahrscheinlich kaum einer, nach kurzer Suche hatte ich vor unserem Rennsteig-Urlaub in Oberhof herausgefunden, dass der \u00f6rtliche Sportverein im Sommer ein Laufevent veranstaltet.
Nach dem vielen Training auf und um den Rennsteig war ein Wettkampf ein kleiner H\u00f6hepunkt meiner Anstrengungen im Th\u00fcringer Wald.
Also ging’s am Sonntag zum SV Motor Tambach-Dietharz zu einem wirklich sch\u00f6nen, mit viel Begeisterung organisierten Wettkampf.
Der Zweitalsperrenlauf ist Teil des Th\u00fcringer Klassiker Cups, einer Laufwertung mit vielen L\u00e4ufen in Th\u00fcringen, der Zweitalspeerenlauf selbst bemisst 17 km, mir war das zu lang, also ging’s f\u00fcr mich auf die 6 km-Crossstrecke.
Das Wetter war herrlich, k\u00fchl, kein Regen, Sonne, sp\u00e4ter erst wurde es w\u00e4rmer. Die L\u00e4ufe – vor allem die 17 km – waren gut besetzt mit L\u00e4ufern aus der ganzen Umgebung und klasse Athleten aus Erfurt,. Die Siegerzeit beim Zweitalspeerenlauf war knapp \u00fcber einer Stunde.
Meine Strecke war wellig, mit wechselndem Bodenbelag und einer steilen Rampe, einem Trail bei km 3. Das Tempo war schon zu Beginn sehr schnell, f\u00fcr mich zu schnell, da ich wusste, was da noch kommen w\u00fcrde.
Ich hielt mich knapp hinter den Spitzenl\u00e4ufern und versuchte am Anfang noch Kr\u00e4fte zu sparen, dann ging’s auch schon die ersten Anstiege hoch und der schon erw\u00e4hnte H\u00f6hepunkt hatte ca. 25% Steigung, zum Gl\u00fcck war der schnell vorbei, oben angekommen, musste ich erst Mal wieder meinen Tritt finden, nachdem ich im Anstieg mehrere L\u00e4ufer \u00fcberholt hatte.
Von da an ging es runter und\u00a0 wieder hoch, mit Trails und sogar ein paar Treppenstufen, auch wenn der Lauf nur 6 km hatte, war ich am Ende richtig kaputt.
Die harte, abwechslungsreiche, mir unbekannte Strecke hat mir alles abverlangt.
Das Ergebnis war super: Platz 4 gesamt und Platz 2 in der AK, die Zeit war auch Klasse, mein Schnitt war wie angestrebt unter 5 min und ich war nur 3,5 min hinter dem Sieger.
Das Ganze war sehr nett organisiert, auch wenn sich alles etwas verz\u00f6gert hatte und die Siegerehrungen ewig gedauert haben. Am Ende gab’s noch eine Th\u00fcringer Bratwurst, die darf dort nie fehlen. <\/p>\n\n\n\n

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Tobias k\u00e4mpft, es muss eine gute Zeit werden …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Anstrengung hat sich gelohnt \ud83d\ude42 Gl\u00fcckwunsch Tobias <\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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