{"id":1390,"date":"2019-03-18T20:48:27","date_gmt":"2019-03-18T20:48:27","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1390"},"modified":"2019-03-22T15:52:29","modified_gmt":"2019-03-22T15:52:29","slug":"heini-langlotz-lauf-in-bruehl-3-laender-cup-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1390","title":{"rendered":"Heini-Langlotz Lauf in Br\u00fchl (3 L\u00e4nder Cup)"},"content":{"rendered":"\n
Die Tage werden l\u00e4nger, die Wettk\u00e4mpfe bleiben noch kurz, aber bei windigen 13\u00b0C trotzdem anstrengend. Der 10 km-Lauf in Br\u00fchl z\u00e4hlt zum 3-L\u00e4nder-Cup und ist erstaunlich h\u00fcgelig, weil immer wieder der Rheindamm zu \u00fcberlaufen ist. <\/p>\n\n\n\n
Erfolgreich im Ziel waren insgesamt 436 Teilnehmer darunter auch viele vom Lauftreff.<\/p>\n\n\n\n
Steffen Terheiden feierte einen gelungenen Einstand und freute sich \u00fcber seine neue Bestzeit. Hajo wollte gem\u00e4\u00df Trainingsplan nicht alles geben, Katrin kam aufs Treppchen, Gerhard wieder nah an die 50 Minuten und Janine blieb dann doch ein klein wenig unter den gew\u00fcnschten 60 Minuten. Thomas gelang wie so oft die Punktlandung auf 55 Minuten.<\/p>\n\n\n\n
Steffen Terheiden (M20) 0:42:45 PB und AK Platz 8<\/li>
Hajo Remmers (M50) 0:46:17<\/li>
Katrin Fleischer (W50) 0:46:54 AK Platz 2<\/li>
Gerhard Rabitsch (M50) 0:50:43 <\/li>
Janine Notopol (W30) 0:52:32<\/li>
Thomas Schneider (M50) 0:55:31<\/li>
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Tobias versuchte sein Gl\u00fcck bei der Br\u00fchl-Rohrhofer-Meile – 3,3 km. Leider lief ihm ein kleiner L\u00e4ufer in den Weg, so dass er st\u00fcrzte und erst mit Verz\u00f6gerung weiterlaufen konnte. Trotzdem schaffte er es, nach 14:23 min das Ziel zu erreichen und kam auf den 3. AK-Platz. <\/p>\n\n\n\n
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