{"id":1354,"date":"2019-02-15T08:45:33","date_gmt":"2019-02-15T08:45:33","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1354"},"modified":"2019-02-15T10:15:28","modified_gmt":"2019-02-15T10:15:28","slug":"winterlaufserie-in-rheinzabern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1354","title":{"rendered":"Winterlaufserie in Rheinzabern"},"content":{"rendered":"\n<p>Die\nWinterlaufserie mit 3 L\u00e4ufen &#8211; 10 km, 15 km und 20 km &#8211; ist nun geschafft. Alle\ndrei L\u00e4ufe haben Inga und Gerhard durchgehalten. Am 10.02.2019 starteten\nbeide hoch motiviert auf die 20 km-Strecke. Traumziel f\u00fcr beide sollte\n1:45 h sein. Aber vor lauter Euphorie liefen beide die ersten Kilometer zu\nschnell, so dass bald die Luft raus war. Beide k\u00e4mpften sich trotzdem bis zum\nEnde durch und hielten K\u00e4lte, Wind und Regen stand.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1743\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190113_Rheinzabern_4-1920x1743.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1351\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190113_Rheinzabern_4-1920x1743.jpg 1920w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190113_Rheinzabern_4-600x545.jpg 600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190113_Rheinzabern_4-768x697.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption>Inga und Gerhard nach dem 15 km-Lauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ergebnisse 20 km-Lauf:  <br>Inga 1:47:33  <br>Gerhard 1:53:49 <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Winterlaufserie mit 3 L\u00e4ufen &#8211; 10 km, 15 km und 20 km &#8211; ist nun geschafft. Alle drei L\u00e4ufe haben Inga und Gerhard durchgehalten. Am 10.02.2019 starteten beide hoch motiviert auf die 20 km-Strecke. Traumziel f\u00fcr beide sollte 1:45 h sein. Aber vor lauter Euphorie liefen beide die ersten Kilometer zu schnell, so dass &hellip; <a href=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1354\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Winterlaufserie in Rheinzabern<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[29],"class_list":["post-1354","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wettkampf","tag-winterlaufserie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1354"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1357,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}