{"id":1262,"date":"2018-12-16T18:42:20","date_gmt":"2018-12-16T18:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1262"},"modified":"2020-10-06T15:16:53","modified_gmt":"2020-10-06T15:16:53","slug":"winterlaufserie-rheinzabern-10-km-am-16-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1262","title":{"rendered":"WINTERLAUFSERIE RHEINZABERN 10 KM am 16.12.2018"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Winterlaufserie besteht aus drei L\u00e4ufen im Abstand von jeweils 4 Wochen. Die Strecke wird jeweils um 5 km erh\u00f6ht, also 10, 15 und 20 km. <\/p>\n\n\n\n<p>P\u00fcnktlich zum ersten Lauf gab es \u00fcber Nacht 5 cm Neuschnee bei Temperaturen unter 0\u00b0C und Schneegl\u00e4tte auf der Anfahrt  und fast auf der gesamten Laufstrecke.<br>Trotzdem kamen 991 L\u00e4ufer ohne gr\u00f6\u00dferen Zwischenfall ins Ziel, wobei die Siegerzeit zwar etwa 2 Minuten unter der \u00fcblichen lag, aber mit unter 32 Minuten bei diesen Bedingungen noch unglaublich schnell war.<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Ziel war es vor allem ohne Verletzung ins Ziel zu kommen und erreichten folgende Zeiten:<\/p>\n\n\n\n<p>Inga L. : 0:51:48 (WHK)<\/p>\n\n\n\n<p>Gerhard R.: 0:53:47 (M50)<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00fcdiger L: 0:55:47 (M55)<\/p>\n\n\n\n<p>Ergebnisse bei <a href=\"https:\/\/www.laufinfo.eu\/rheinzabern_2018_10-km.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Laufinfo.eu<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bericht im <a href=\"http:\/\/www.laufreport.de\/bericht\/1218\/rheinzabern-winterlaufserie.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Laufreport (\u00f6ffnet in neuem Tab)\">Laufreport<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Vor dem Start: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-007_-1920x1440.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1328\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-007_.jpg 1920w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-007_-600x450.jpg 600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-007_-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-010_-1920x1440.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1329\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-010_.jpg 1920w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-010_-600x450.jpg 600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-010_-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1715\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-014_-1920x1715.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1330\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-014_-1920x1715.jpg 1920w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-014_-600x536.jpg 600w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/20181216_Rheinzabern-014_-768x686.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Winterlaufserie besteht aus drei L\u00e4ufen im Abstand von jeweils 4 Wochen. 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