{"id":1174,"date":"2018-11-02T17:31:05","date_gmt":"2018-11-02T17:31:05","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1174"},"modified":"2020-10-06T15:09:27","modified_gmt":"2020-10-06T15:09:27","slug":"hockenheimringlauf-am-1-november-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1174","title":{"rendered":"Hockenheimringlauf am 1. November 2018"},"content":{"rendered":"<p>2.443 Starter waren am Hockenheimring bei k\u00fchlen Temperaturen dabei. Elke und Tobias gingen f\u00fcr uns an den Start. Petra konnte aufgrund ihrer Verletzung leider nicht teilnehmen.<\/p>\n<p><strong>Start beim 5-km-Fitnesslauf<\/strong><br \/>\nBericht von Elke:<br \/>\n&#8222;Mein erster Lauf, die letzten Wettkampferfahrungen liegen schon lange zur\u00fcck.<br \/>\nIch habe keine Ahnung wie so etwas abl\u00e4uft.<br \/>\nDas Wetter ist trocken aber ziemlich kalt, kurz entschlossen hatte ich noch nach einer M\u00fctze gegriffen, nun bin ich froh dass ich sie dabei habe.<br \/>\nAlles klappt gut, Parkpl\u00e4tze sind reichlich vorhanden, daher sind wir \u00fcberp\u00fcnktlich da.<br \/>\nNachdem ich meine Startnummer geholt habe, ist noch eine ganze Weile Zeit, um mich umzusehen. Langsam aber sicher steigt die Spannung.<br \/>\nDer Sprecher ruft die Leute an den Start.<br \/>\nJetzt geht es gleich los. Der Startschuss f\u00e4llt. War es ein Schuss? Ich glaube ja.<br \/>\nDie Meute startet. Nach einigen Metern und einem Blick auf meine Uhr stelle ich fest: Ich bin viel zu schnell<br \/>\nAlso Bremse rein. Das Feld zieht sich auseinander, viele L\u00e4ufer \u00fcberholen mich, ich finde langsam meinen Tritt.<br \/>\nAn meinen Tempo werde ich wohl arbeiten m\u00fcssen, sogar der eine oder andere Walker \u00fcberholt mich. Allerdings sind das sehr schnelle Walker<br \/>\nEs l\u00e4uft gut. Ich komme mit 39,09 Minuten auf 5 km ins Ziel.<br \/>\nMein erster Lauf. Geschafft.&#8220;<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1176\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_0303.png\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1334\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_0303.png 750w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_0303-337x600.png 337w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p><strong>Start beim 10-km-Lauf<\/strong><br \/>\nTobias:<br \/>\n&#8222;Hockenheim war ein voller Erfolg, der Urlaub, das Training und die Regeneration haben mir gut getan. Das Wetter war super und ich habe mir eine unglaubliche neue Bestzeit von 43.10 erlaufen!<br \/>\nSo kann das Lauf Jahr aufh\u00f6ren und es gibt ihn doch, den zufriedenen L\u00e4ufer, heute hab ich nichts zu meckern, das war ein super Rennen.&#8220;<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1193\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020851-e1541437541108.jpg\" alt=\"\" width=\"2970\" height=\"3022\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020851-e1541437541108.jpg 2970w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020851-e1541437541108-590x600.jpg 590w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020851-e1541437541108-768x781.jpg 768w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020851-e1541437541108-1887x1920.jpg 1887w\" sizes=\"auto, (max-width: 2970px) 100vw, 2970px\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1192\" src=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020813-e1541437484578.jpg\" alt=\"\" width=\"3088\" height=\"4112\" srcset=\"https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020813-e1541437484578.jpg 3088w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020813-e1541437484578-451x600.jpg 451w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020813-e1541437484578-768x1023.jpg 768w, https:\/\/laufseggenelauf.de\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/P1020813-e1541437484578-1442x1920.jpg 1442w\" sizes=\"auto, (max-width: 3088px) 100vw, 3088px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2.443 Starter waren am Hockenheimring bei k\u00fchlen Temperaturen dabei. 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