{"id":1113,"date":"2018-10-15T13:47:56","date_gmt":"2018-10-15T13:47:56","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1113"},"modified":"2018-10-22T14:54:40","modified_gmt":"2018-10-22T14:54:40","slug":"maxdorfer-gemueselauf-und-strahlenburgtrail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1113","title":{"rendered":"Maxdorfer Gem\u00fcselauf und Strahlenburgtrail"},"content":{"rendered":"

Das sonnige Laufwochenende wurde von uns wieder ausgiebig genutzt.
\n13. Oktober 2019 – Maxdorfer Gem\u00fcselauf<\/strong>
\nAm Samstag fand im Rahmen des engelhorn Laufcups der Maxdorfer Gem\u00fcselauf statt. Wichtigstes Ziel bei diesem Lauf ist, einen der begehrten Gemn\u00fcsek\u00f6rbe zu ergattern.<\/p>\n

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Gem\u00fcsek\u00f6rbe f\u00fcr die Erstplatzierten und mit Gl\u00fcck bei der Tombola<\/figcaption><\/figure>\n

Gerhard und Katrin versuchten ihr Gl\u00fcck. Die abwechslungsreiche Strecke startet im Ort, f\u00fchrt dann durch den Wald, \u00fcber die Autobahn, am Feld entlang und \u00fcber die n\u00e4chste Autobahnbr\u00fccke wieder zur\u00fcck in den Wald.
\nDa wir Mitte Oktober haben, sind die Temperaturen im Normalfall nicht so hochsommerlich. Mit 26\u00b0 war es dieses Mal einfach zu hei\u00df. Die sandigen Waldwege waren trocken, so dass die L\u00e4ufermenge flei\u00dfig den Staub aufwirbelte. Das machte das Laufen nicht gerade leichter.
\nDie Ergebnisse waren bei vielen der 380 Starter daher auch etwas schlechter als erwartet.
\nKatrin schaffte es nach 49:08 min auf Platz 5 in der Ak.
\nGerhard erreichte mit einem Schlusssprint nach 54:02 min das Ziel.
\nEinen Gem\u00fcsekorb ergatterten wir trotzdem noch – bei der Tombola \ud83d\ude42<\/p>\n

14. Oktober 2019 – Strahlenburgtrail<\/strong>
\nBericht von R\u00fcdiger:
\nBei tollen Bedingungen und sch\u00f6nsten sonnigen Herbstwetter fand der letzte Teil des Engelhorn Sports Trailcup 2018 in Schriesheim statt.
\n4 L\u00e4ufer des SV 98\/07 Seckenheim \u2013 LaufSeggeneLauf – liesen es sich nicht nehmen, sowohl am DAK FitnessTrail mit 7,6 km (ca. 300 H\u00f6henmeter) als auch am King of the Hill Race mit 15,2 km (ca. 600 H\u00f6henmeter) teilzunehmen.
\nUm zum Startplatz an der Strahlenburg (Entstehungszeit 1235) zu kommen sind schon im Vorfeld anstrengende 80 H\u00f6henmeter zu nehmen, welche dann das Einlaufen ersparen. Der Strahleburgtrail ist ein anspruchsvoller Wald-, Berg- und Traillauf. Direkt nach dem Start beginnt der Anstieg zum h\u00f6chsten Punkt der Strecke. Dies ist der konditionell anspruchsvollste Teil der Gesamtstrecke. Dabei sind zum Teil auf einer Forststra\u00dfe und zum Teil auf einem wilden Trail 1,5 km mit ca. 260 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen. Nach einem rasanten Abw\u00e4rtsst\u00fcck beginnt ein ca. 1,5 km langes leicht welliges Teilst\u00fcck, bevor nach einem weiteren Trailst\u00fcck der Wendepunkt erreicht wird. Danach geht es wieder bergab zum Ziel an der Strahlenburg. Die zweite Runde im „engelhorn sport King of the Hill Race“ ist anf\u00e4nglich leicht ver\u00e4ndert und noch anspruchsvoller, gleicht aber sonst der ersten Runde.
\nTolle Renn-Atmosph\u00e4re bei Sonnenschein, farbenfrohe W\u00e4ldern und sch\u00f6nen Ausblicken in die Rhein-Neckar-Ebene. Der Lauf l\u00e4dt zu Wiederholung ein.<\/p>\n

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Strahlenburgtrail bei sonnigem Herbstwetter<\/figcaption><\/figure>\n

Alle 4 L\u00e4ufer erreichten mit dem letzten Lauf die Cupwertung im Trailcup 2018.<\/p>\n

DAK FitnessTrail 7,6 km<\/strong>
\nSchneider, Thomas 59,51
\nAarabi, Kati 1.01,37
\nSchneider, Sabine 1.02,58<\/p>\n

King of the Hill Race 15,2 km<\/strong>
\nLapsit, R\u00fcdiger 1.58,59
\n\"\"
\n

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Foto von Facebookseite Strahlenburgtrail<\/figcaption><\/figure><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das sonnige Laufwochenende wurde von uns wieder ausgiebig genutzt. 13. Oktober 2019 – Maxdorfer Gem\u00fcselauf Am Samstag fand im Rahmen des engelhorn Laufcups der Maxdorfer Gem\u00fcselauf statt. Wichtigstes Ziel bei diesem Lauf ist, einen der begehrten Gemn\u00fcsek\u00f6rbe zu ergattern. Gerhard und Katrin versuchten ihr Gl\u00fcck. Die abwechslungsreiche Strecke startet im Ort, f\u00fchrt dann durch den … Maxdorfer Gem\u00fcselauf und Strahlenburgtrail<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,10,5],"tags":[18],"class_list":["post-1113","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-10-km","category-trail","category-wettkampf","tag-10-km-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1113"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1120,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1113\/revisions\/1120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}