{"id":1002,"date":"2018-09-02T16:46:46","date_gmt":"2018-09-02T16:46:46","guid":{"rendered":"http:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1002"},"modified":"2018-09-04T17:59:54","modified_gmt":"2018-09-04T17:59:54","slug":"34-rheinauer-strassenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/?p=1002","title":{"rendered":"34. Rheinauer Stra\u00dfenlauf"},"content":{"rendered":"

Im Rahmen des engelhorn Laufcup 2018 starteten wir am 01. September beim Stra\u00dfenlauf in Rheinau.
\nUm die drei notwendigen L\u00e4ufe zur Cupwertung zu schaffen, gibt es noch die M\u00f6glichkeiten in Mutterstadt am 16.09.2018, Maxdorf am 13.10.2018 sowie den Feudenheimer Herbstlauf am 20.10.2018.
\n397 Teilnehmer waren am Start, davon 7 von LaufSeggeneLauf. Wir hatten uns alle vorgenommen, eine gute Zeit zu erreichen und waren hochmotiviert.<\/p>\n

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Startklar, aber Tobias fehlt leider, er war schon beim Einlaufen<\/figcaption><\/figure>\n

Vor dem Lauf hatten wir uns schon von Seckenheim nach Rheinau mit dem Fahrrad warmgefahren.
\nUm 17 Uhr fiel dann der Startschuss. Mit 25\u00b0C und Sonnenschein war es mal wieder zu warm, aber zum Gl\u00fcck f\u00fchrte ein Gro\u00dfteil der Strecke durch den Wald.
\nTobias erreichte als Erster von uns das Ziel, er hatte f\u00fcr den Lauf heute besonders trainiert und wollte unter 45 min bleiben. Dass sein kleiner Sohn im Ziel auf ihn wartete, spornte ihn wohl besonders an.
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\nMit seinem Tempo konnten wir zwar nicht mithalten, wir schafften aber alle ein gute Zeit. Sabine hatte besonders zu k\u00e4mpfen, ihr steckten noch die 19 km mit 1150 hm von Zermatt in den Beinen.
\nEs war ein sch\u00f6ner Lauf, so in der Gruppe macht es nat\u00fcrlich besonders Spa\u00df.<\/p>\n

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na, was sagt die Uhr?<\/figcaption><\/figure>\n
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Gerhard kann noch l\u00e4cheln, er hat noch Reserven \ud83d\ude09<\/figcaption><\/figure>\n

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Uschi mit kritischem Blick auf die Uhr<\/figcaption><\/figure>
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\nFoto LaufSeggeneLauf von LaufReport.de<\/a>
\nBericht von LaufReport.de mit Erw\u00e4hnung von LaufSeggeneLauf<\/a><\/p>\n

Und hier die Ergebnisse:
\nTobias M35 44:41 min
\nKatrin W50 47:09 min (3. Ak 50)
\nR\u00fcdiger M55 52:44 min
\nGerhard M50 54:48 min
\nRolf M65 01:01:37 h
\nSabine W50 01:03:47 h
\nUschi W55 01:06:03 h<\/p>\n

Ergebnisse 34. Mannheimer Stra\u00dfenlauf TV Rheinau<\/a><\/p>\n

Bericht von LaufReport.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Rahmen des engelhorn Laufcup 2018 starteten wir am 01. September beim Stra\u00dfenlauf in Rheinau. Um die drei notwendigen L\u00e4ufe zur Cupwertung zu schaffen, gibt es noch die M\u00f6glichkeiten in Mutterstadt am 16.09.2018, Maxdorf am 13.10.2018 sowie den Feudenheimer Herbstlauf am 20.10.2018. 397 Teilnehmer waren am Start, davon 7 von LaufSeggeneLauf. Wir hatten uns alle … 34. Rheinauer Stra\u00dfenlauf<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,5],"tags":[18],"class_list":["post-1002","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-10-km","category-wettkampf","tag-10-km-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1002"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1025,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions\/1025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laufseggenelauf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}